冬季白癜风饮食都有哪些需要注意的

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　　在这寒冷的冬季，是不是很想躺在温暖的被窝里，饭来伸手。懒惰度和温度呈现剧烈的反差，所以在饮食方便，能省就省，能简单就简单。但是病从口入，冬季饮食可是有很多的禁忌的。稍不注意，可是会威胁健康的。那么冬季白癜风饮食都有哪些讲究?我们来跟着贵阳白癜风医院来一起看看吧。

　　冬季白癜风饮食都有哪些讲究

　　一，红薯挑选有讲究

　　红薯养肾，又能在寒冷的冬季补充足够的热量，所以倍受人们喜爱。但是你们知道吗?

冬季白癜风饮食都有哪些需要注意的

　　吃黑斑红薯可是会中毒的，表皮呈褐色或黑色斑点的红薯，是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素，含有番薯酮和番薯酮醇，使番薯变硬，发苦，对人体的肝脏造成伤害。这种毒素用水煮、蒸和火烤，其生物活性均不能破坏，故生吃或熟吃有黑斑病的红薯均能引起中毒。所以在挑红薯的时候可要注意哦!

　　二，吃火锅的正确姿势

　　在冬季，陪着家人或朋友，一起吃火锅是必不可少的活动。热腾腾的火锅，让冬季的温度也高了许多。但是吃火锅，可是有讲究的。，吃涮羊肉，不宜单纯讲究肉“嫩”。很多人吃火锅认为七八分熟的羊肉片吃起来才有味，但是这样做容易感染上旋毛虫病。二，吃炭火火锅的时间不宜过长。因为，吃锅时往往是人多房间小，室内温度高、空气不流通，室内缺氧，木炭燃烧不透，就会产生大量的一氧化碳，容易使人中毒。火锅虽好，可不要贪食哦。

　　三，橘子好像一把火

　　橘子含热量较大，在冬季，橘子就像一把火。橘子吃多了不管你是大人小孩，都能让你“上火”，口舌燥、咽喉肿痛，实在难受。如果你已经上火了，那么可以吃点海带，降降火气。

　　四，阴阳协调

　　冬季草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内，脾胃功能相对虚弱，如果再吃寒凉的食物，容易伤脾胃阳气。因此冬季应该少吃柿子，生萝卜、生黄瓜、鸭肉等性凉的食物，注意阴阳协调。

　　说了这么多，你是否对冬季饮食有了一番新的认识?冬季人懒，但身体健康可不能偷懒。良好的饮食，是美好生活的开始，也是温暖这个冬季的礼物。