医生推荐：有益于白癜风患者的食物

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　　白癜风患者朋友都希望自己的病能早点，当然，白癜风是可以的，只是需要个漫长的治疗过程。白癜风，方面需要去正规医院接受治疗，另方面就是要注意日常饮食的调理。贵阳白癜风医院的医生推荐些有益于白癜风患者的食物，希望对患者朋友的病情治疗有定的帮助。

　　在治疗白癜风时，患者朋友应忌食辣椒、酒类，无论是啤酒还是白酒;忌食西红柿，因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的。其它含有维生素C多的食物如桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等尽量少食或不吃。

　　有益于白癜风患者的食物如下：

　　1.花生仁15克，红花1.5克，女贞子15克，冰糖30克。将女贞子打碎，加花生仁、红花、冰糖及水煎汤代茶饮，每日剂，并吃生花生仁。坚持经常。

　　2.平时多吃些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

　　3.胡桃仁500克，黑芝麻300克，磨泥状，搅匀、贮存备用。每次取50克，倒入500毫升豆浆中，煮沸加适量白糖服用，早晚各次，需常服。

　　4.低脂牛奶：让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。

　　5.香蕉：香蕉中含有种称为生物碱的物质，可以振奋人的神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素;

　　6.麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的人员就说："有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。

　　7.葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之。

　　8.鸡肉：硒是白癜风患者经常缺的东西，心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后，他们普遍反应心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。

　　9.樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有种叫做花青素的物质，能够制造快乐。密芝大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

　　10.大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。项针对大蒜的发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒;

　　11.南瓜：南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖;

　　12.菠菜：人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸着名的食材。在理论证明，叶酸对于白癜风患者的情绪稳定情况有定的帮助。

　　13.深海鱼：发现，住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。 >>>>推荐阅读：哪些食物对白癜风患者有帮助

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